Bienvenue à Gymsem

Cours de
Pilates à Brest

Se sentir bien dans son corps et dans son esprit avec une méthode de gymnastique douce et bienveillante.

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Pilates à Brest

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La méthode Pilates

Une technique qui associe différentes disciplines bienfaitrices telles que le yoga, la gymnastique ou la danse…

Votre professeur

Éducateur sportif diplômé & coach Pilates, Thomas Le Caër vous accompagne tout au long de vos cours de Pilates et de gym dynamique.

Votre professeur

Éducateur sportif diplômé & coach Pilates, Thomas Le Caër vous accompagne tout au long de vos cours de Pilates et de gym dynamique.

Notre structure

3 salles lumineuses et rénovées + de nouveaux équipements et machines, véritables compagnons d’apprentissage !

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Notre structure

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Les bienfaits du Pilates

Cette gymnastique douce corrige les mauvaises postures & aide à gérer notre stress. Bref, elle est indispensable 🙂 
Exercices, positions, materiel et équipements : un aperçu de nos cours…

Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie.

Cours Gymsem en extérieur
Plage du Moulin Blanc

Joseph Pilates

En 10 séances, vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf.

Cours Gymsem en extérieur
Plage du Moulin Blanc

Merci Monsieur Pilates !

Joseph Hubertus Pilates s’est forgé une histoire incroyable ! Né en 1880 en Allemagne, il a souffert enfant et adolescent d’une malformation du thorax, d’asthme et de rachitisme. Condamné par les médecins de l’époque, il a lutté contre ses maux jusqu’à devenir un sportif accompli (plongée, yoga, gymnastique, boxe, …).

Il imagine que la santé mentale et physique sont reliées. Il est persuadé qu’un style de vie moderne – mauvaise posture, respiration incorrecte, exercices ignorant les muscles posturaux… – est un élément qui participe de façon déterminante à fragiliser la santé.

Dans les années 20, il ouvre son premier studio à New-York après avoir quitté l’Allemagne nazie. Il travaille alors avec les plus grands danseurs de l’époque car sa méthode permettait de soigner les inévitables blessures des danseurs par une rééducation accélérée. Sa méthode permettait également de développer le corps en harmonie entre renforcement et souplesse.

Avec Gymsem, nous sommes heureux depuis de nombreuses années, de transmettre les enseignements de sa méthode aux multiples bienfaits.

Merci Monsieur Pilates !

Joseph Pilates s’est forgé une histoire incroyable. Né en décembre 1880 en Allemagne, il a souffert toute son enfance et adolescence d’une malformation cardiaque du thorax, d’asthme et de rachitisme. Condamné par les médecins de l’époque, il a lutté contre ses maux jusqu’à devenir un sportif accompli (plongée, yoga, gymnastique, boxe, …)..

Il imagine que la santé mentale et physique sont reliées. Il est persuadé qu’un style de vie moderne – mauvaise posture, respiration incorrecte, exercices ignorant les muscles posturaux… – est un élément qui participe de façon déterminante à fragiliser la santé.

Dans les années 20, il ouvre son premier studio à New-York après avoir quitté l’Allemagne nazie. Il travaille alors avec les plus grands danseurs de l’époque car sa méthode permettait de soigner les inévitables blessures des danseurs par une rééducation accélérée. Sa méthode permettait également de développer le corps en harmonie entre renforcement et souplesse.

Avec Gymsem, nous sommes heureux depuis de nombreuses années, de transmettre les enseignements de sa méthode aux multiples bienfaits.

Nos adhérents ont de l’humour et du talent !

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