Actualités


Portes ouvertes du 1 juillet au 6 juillet
Gymsem vous propose 2 cours gratuits

Hors portes ouvertes :

Tarif pour un cours de Pilates à Gymsem 20 euros

la première séance revient à 10 euros

Merci de me contacter par mail :

gymsem.pilates@gmail.com

La méthode Pilates

Une technique qui associe différentes disciplines bienfaitrices telles que le yoga, la gymnastique ou la danse…

Notre structure

Une salle lumineuse et rénovée avec de nouveaux équipements et machines, véritables compagnons d’apprentissage.

 Groupe de 6 personnes par cours.

Votre professeur

Éducateur sportif diplômé & coach Pilates, Thomas Le Caër vous accompagne tout au long de vos cours de Pilates et de gym dynamique.

Les
cours

Contenu
des cours

Planning

Tarifs

Les bienfaits du Pilates

Cette gymnastique douce corrige les mauvaises postures et aide à gérer notre stress. Bref, elle est indispensable !
Exercices, positions, matériel et équipements, un aperçu de nos cours en images :

« Un corps libre de tensions et de
fatigue permet d’affronter toutes
les complexités de la vie. »

Joseph Pilates

Merci Monsieur Pilates !

Joseph Pilates s’est forgé une histoire incroyable. Né en décembre 1880 en Allemagne, il a souffert toute son enfance et adolescence d’une malformation cardiaque du thorax, d’asthme et de rachitisme. Condamné par les médecins de l’époque, il a lutté contre son mal jusqu’à devenir un sportif accompli (gymnaste, boxeur…).

Persuadé que la santé mentale et physique sont reliées, il pense qu’un style de vie moderne (mauvaise posture, respiration incorrecte, exercices ignorant les muscles posturaux…) est un élément qui participe de façon déterminante à fragiliser la santé. 

Pour échapper à l’Allemagne nazie, il quitte son pays pour New York dans les années 20. Il y ouvre son premier studio.

Il travaille avec les plus grands danseurs de l’époque car sa méthode permettait non seulement de soigner par une rééducation accélérée les blessures inévitables des danseurs mais également de développer le corps en harmonie entre renforcement et souplesse. 

Nous sommes heureux depuis de nombreuses années, de transmettre les enseignements de sa méthode aux multiples bienfaits.

Merci Monsieur Pilates !

Joseph Pilates s’est forgé une histoire incroyable. Né en décembre 1880 en Allemagne, il a souffert toute son enfance et adolescence d’une malformation cardiaque du thorax, d’asthme et de rachitisme. Condamné par les médecins de l’époque, il a lutté contre son mal jusqu’à devenir un sportif accompli (gymnaste, boxeur…).

Il imagine que la santé mentale et physique sont reliées. Il est persuadé qu’un style de vie moderne (mauvaise posture, respiration incorrecte, exercices ignorant les muscles posturaux…), est un élément qui participe de façon déterminante à fragiliser la santé. 

Pour échapper à l’Allemagne nazie, il quitte son pays pour New York dans les années 20. Il y ouvre son premier studio.

Il travaille avec les plus grands danseurs de l’époque car sa méthode  permettait non seulement de soigner par une rééducation accélérée les blessures inévitables des danseurs mais également de développer le corps en harmonie entre renforcement et souplesse. 

Nous sommes heureux depuis de nombreuses années, de transmettre les enseignements de sa méthode aux multiples bienfaits.

Nos adhérents ont de l’humour et du talent !

Parcourez leurs photos …