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stage de decouverte de son corps

GYMSEM et Alicia Muzzolini vous propose une séance de découverte sur le ressentit de votre corps par la méthode Pilates et l'osteopathie.

mardi 9 avril  de 10H à 12H et de 18h à 20H

NOUVEAUTE "SPRING BOARD PILATES"

Vous souhaitez :

- Renforcer votre sangle abdominale  en douceur

- Avoir une meilleure posture

- Lutter contre le stress

Gymsem insvestit pour votre santé, le Spring Board pilates, c'est pour vous !

Cliquez sur le lien suivant :gymsem

RENTREE 2018 -2019

REPRISE DES COURS 

SEMAINE DU 10 SEPTEMBRE

**************PILATES PETIT MATERIEL******************

MACHINE ET MATERIEL DE PILATES

      MINI REFORMER                                                                  SPRING BOARD PILATES

   OBJECTIF:

                                - Se libérer de son stress

                                - Retrouver un équilibre musculaire

                                - Apprendre à contrôler son corps

                                - Renforcer ses muscles profonds a l'aide de matériels et machine

                                - Travail d équilibre. Tonification de la sangle abdominale.

                                - Travail de posture.

Matériel utilisé :  ballon Swissball, ballon Cacahouette, Chiball, élastique, barre élastique, boudin de mousse, cercle, rouleau, BOSU,etc...

Vidéo