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La méthode Pilates près de chez vous !
GYMSEM, la structure brestoise de gymnastique de la forme et de la santé.



Pas encore inscrit ?


STAGE barre au sol 27 et 28 avril, Brest

 

   Barre au sol / Etirements / Relaxation

   10 personnes max par cours !

 

  avec Alexandra Vicherd, D.E. danse

 

   vendredi 27 et samedi 28 avril

   salle de danse du Conservatoire, 16 rue du château à Brest

 

   tarifs dégressifs (à partir de 15€/cours, -10% pour adhérents

   BAS, Gymsem et élèves CRR Brest métropole)

 

   inscription ICI !

   renseignements : alvic29@gmail.com 

 

 

vendredi 27/04 : 12h30-13h30 barre au sol

                           17h30-18h30 barre au sol

                           18h30-19h30 étirements - relaxation

samedi 28/04 :   10h00-11h00 étirements dynamiques

                           11h00-12h00 barre au sol

                           12h00-13h00 étirements - relaxation

 

  


Nouveaux créneaux horaires

NOUVEAUTE 2017- 2018

 

OUVERTURE DE NOUVEAUX COURS DE PILATES AU RELECQ-KERHUON.

 

LIEU : CONSERVATOIRE DE DANSE ET MUSIQUE AU RELECQ- KERHUON.

 PROCHE DE LA MAIRIE ET DE LA POSTE DU RELECQ- KERHUON.

 

HORAIRES : MARDI 14H30 ET JEUDI 20H


OFFRE PARRAINAGE

Dans le cadre du partenariat Gymsem/Féérikadomicile

 

Pour tout parrainage à Gymsem,

 

Féérikadomicile vous offre des soins esthétiques:

 

 


RENTREE 2017 -2018

 

 

REPRISE DES COURS 

SEMAINE DU 11 SEPTEMBRE

 

 

 

 

 


**************PILATES PETIT MATERIEL******************

Dans ce cours de PILATES nous utilisons le petit matériel et travaillons en douceur

 

       

                       OBJECTIF:

       

                                - Retrouver un équilibre musculaire

                                - Apprendre à contrôler son corps

                                - Renforcer ses muscles profonds a l'aide de matériels 

                                - Travail d équilibre. Tonification de la sangle abdominale.

                                - Travail de posture.

 

Matériel utilisé :  ballon Swissball, ballon Cacahouette, Chiball, élastique, barre élastique, boudin de mousse, cercle, rouleau, BOSU,etc...

 

 


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